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朗讀對于記憶的好處

2017-9-15 17:43| 發布者:cdlxjyadmin| 查看:1201| 評論:0

摘要:大多數學員在記憶的時候,會大聲朗讀,那么朗讀對于記憶有作用嗎?朗讀的好處有哪些呢?成都龍新教育整理了一些資料,一起來跟隨小編了解一下吧。

  朗讀記憶方法

 、僬f到朗讀,我們常常會想起小學生早上的晨讀課,大家一起舉著書本大聲誦讀課文的情景想必人人都經歷過。然而,這種朗讀的方式真的有助于學習嗎?是否朗讀能讓我們加深記憶呢?

 、谟洃浭窃陬^腦中積累和保存個體經驗的心理過程,是人最基本的智慧之一,聯結著我們的過去與現在。一切經驗都要經過編碼、儲存和提取才能形成完整的記憶過程。

 、塾洃浻腥N不同的類型:感覺記憶、短時記憶和長時記憶。

 、苡洃浭且粋復雜的過程。以背古詩為例,“槐綠低窗暗,榴紅照眼明”出現在我們面前的時候,我們知道了這是一句古詩,但這只是一個感覺記憶,大概只能保持0.25~2秒。如果我們想記住它,將感覺記憶轉化為更長時間的記憶,就要對它進行編碼。編碼的過程帶有很多個人色彩,有些人可能會根據詩句內容來想象畫面加以記憶,有些人可能會根據詩句讀音來加以記憶,如果沒有轉化為長時記憶,那么記憶的死敵——“遺忘”馬上就會將它帶走。

 、荻虝r記憶有兩種編碼方式:聽覺編碼和視覺編碼。心理學家曾做過一個實驗,通過圖像依次呈現B,C,P,E,V,F幾個字母后,再要求被試者按照順序進行回憶。結果發現,視覺呈現條件下,發音相似的字母,如B和V,容易發生混淆;而形狀相似的字母,如E和F之間很少混淆。這說明聽覺也是很重要的編碼方式。由此看來,邊看邊讀是一個雙編碼的過程,既區別了語音也區別了語義,對信息進行深加工,更有助于記憶的鞏固。

 、抟话愣,朗讀在短時記憶向長時記憶轉化的過程中充當了刺激物的角色。在讀的過程中,我們需要將更多的注意力集中在所要記憶的信息上,也更能幫助我們記住它。不過,要實現終生不忘,還需要不斷重復,及時鞏固,而不要等到已經崩潰后再去修補。

 、哧P于如何改善自己的記憶力,除了朗讀這種深加工之外,還有一些簡單易學的方法。

 、嗬么竽X覺醒狀態的時間規律,不失為一種記憶的好方法。大腦的覺醒狀態是指大腦的興奮水平。早在19世紀,心理學家就已經發現,上午11點到12點之間的記憶效率最高,下午6點到8點效率最低。當然大腦覺醒狀態的時間規律也會隨個體生理機能的狀態不同而產生差異。

 、峤M織有效的復習也是加深記憶的主要途徑。根據“艾賓浩斯遺忘曲線”規律,學習半個小時之后,遺忘率就會達到40%左右。因此,保證良好的記憶需要及時的復習。另外,分散復習比集中復習要好,也就是每天三次花費10分鐘復習的效果比每天花費30分鐘復習一次的效果要好。

 、饫首x是加深記憶的有效方法,但并不是唯一的方法。滾魚記憶規律,還有許多未解之謎,有待我們繼續探索和發現。
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