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中高考即將到來,家長應該如何助力中高考?

2020-6-29 09:25| 發布者:maeryaochicao| 查看:372| 評論:0

摘要:2020年高考以及中考將在7月舉行,中高考即將到來,學員將要迎接挑戰,那么在這個期間,家長應該如何助力中高考呢?一起來跟隨小編了解一下吧。

  關注孩子用親情來溫暖

  較之于關注孩子的備考情況,孩子的情緒和健康才是需要特別在意的問題。

  一定要密切關注孩子的情緒,但要不露聲色。對于孩子可能出現的情緒變化(多表現為緊張、焦慮),家長首先要了解原因,再采取相應措施,也可以多征求老師們的意見。

  健康方面,孩子需要合理的膳食和規律的作息。膳食宜清淡,應以優質蛋白、蔬菜水果之類食材為主,宜適當限制高脂肪食物的攝入。特別注意防感冒、消化道疾病的發生。作息方面,要讓孩子調整好生物鐘,把一天的最佳狀態調整到中考的考試時段,不宜熬夜。

  幫助孩子創造復習環境

  中考在即,應適當降低孩子的復習強度,根據學校多年的指導經驗,這段時間家長沒有必要給孩子增加任何復習任務。

  孩子進入最后的復習階段,要把重點放在梳理基本知識、消化必考知識等問題上,做到體系清晰,考點明確,難點有數。同時,要注意查漏補缺,多看看自己還沒有徹底掌握好的內容,多看看自己曾經做錯過的題目。

  安靜的復習環境有助于孩子平心靜氣、情緒穩定地進行復習。喧鬧的環境會使孩子心情煩躁,注意力不能集中,影響復習效果。這段時間,家長盡量少在家里會客,給孩子一個良好的復習環境。

  相信孩子用平常心來陪伴

  到這個時候,孩子的知識結構、思維水平,應試技巧等智力因素已基本成型。孩子究竟能取得怎樣的成績,關鍵取決于考場上的發揮。影響考場發揮的關鍵則是心理因素,穩健的心態是正常發揮,甚至超常發揮的必要條件。

  情緒是可以傳染的,家長放松了,孩子便自然輕松了;家長緊張了,孩子自然也會受到影響。所以,家長盡量避免對孩子的過度關心,避免嘮叨、碎碎念,一驚一乍之類的情況,也不要在孩子面前刻意夸大考試的難度、重要性。

  老師們建議,孩子周末在家時,家長一定多多陪伴,用沉穩與坦然來感染孩子,鼓勵孩子,給予孩子信心。
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